Vous aider à gérer vos angoisses rapidement

Retrouver l'apaisement avec votre sophrologue à Rennes

Vos angoissent vous gâchent la vie

Votre humeur est changeante, vous êtes irritable, triste, en colère
Vous êtes épuisé.e par votre cerveau en ébullition !
Vous perdez petit à petit goût à tout, les choses quotidiennes sont difficiles à faire
Vous vous isolez des autres : les angoisses peuvent vous amener à vous isoler socialement car vous vous sentez mal à l’aise ou vous redouter les interactions avec les autres
Cela a des répercussions sur votre sommeil , votre alimentation, votre état physique
Votre corps vous envoie des signaux, vous les ignorez ou vous vous dites que ça va passer…Les angoisses peuvent avoir un impact négatif sur votre santé physique, elles peuvent augmenter le niveau de stress dans votre corps, affecter votre système immunitaire et augmenter le risque de développer des problèmes de santé.

Sentez cette sensation de légèreté : une légèreté d’esprit et un corps détendu
Vous avez retrouvé votre joie de vivre, vous profitez davantage des moments présents
Vous avez à nouveau confiance en vous et en vos capacités ! Vous serez en mesure d’explorer de nouveaux horizons, de réaliser de nouveaux projets et défis
Vous vous sentez libre : vos angoisses ne limitent plus votre vie
Un équilibre retrouvé !

Les outils que l’on utilise en sophrologie vont vous aider à reconnecter votre corps et votre mental
Vous allez davantage vous écouter, ressentir ce qui se passe en vous
Vous allez comprendre et mieux gérer vos émotions.
La sophrologie vous donne des outils pour faire face aux situations difficiles.
Les exercices de respiration, les mouvements dynamiques et les visualisations positives vont faire diminuer considérablement vos angoisses
En quelques séances, vous vous sentirez beaucoup plus apaisé.e et détendu.e
Vous reprendrez très vite votre vie en main

Vous êtes sur le point de prendre LA bonne décision, celle de vous faire accompagner.
Faire des changements ce n’est pas toujours facile et parfois même effrayant
C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble nous travaillerons pour que vous retrouviez votre équilibre.
Je vous accueillerai avec chaleur, confidentialité et respect pour qu’ensemble vous atteignez votre objectif.
Je suis certifiée de l’Institut de formation de sophrologie et certifiée coach professionnelle
J’interviens à la Maison des Femmes Gisèle Halimi à Rennes où je propose des ateliers thérapeutiques en collectif
Je vous propose un appel gratuit de 15 minutes pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle afin de vous accompagner.