Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel  ou total (je peux vous fournir une facture).

La bonne sophrologue est celle qui vous convient, avec qui vous créez une relation de confiance.
Un bonne sophrologue  est celle avec qui vous vous sentez en sécurité pour parler, à qui vous pouvez dire des choses importantes et qui ne vous juge pas.

Dès la première séance, vous devriez ressentir un gros soulagement par le simple fait d’avoir parlé et extériorisé votre problématique.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.

En se voyant régulièrement, vous vous sentirez mieux dès les 1ères séances et au fur et à mesure des séances.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé.e et régulier.e, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Comme je vous l’ai dit en page d’accueil, c’est difficile de prendre RDV car ça veut dire qu’on est conscient que quelque chose ne va pas et ça rend les choses réelles. 

Mais croyez-moi, si vous êtes rendu à cette page là, c’est que vous êtes prêt.e à vous occuper de vous en vous faisant aider.

Je sais que parfois, on se dit : « Je vais commencer un travail avec un thérapeute, ça va durer 10 ans »

Je vous rassure, la sophrologie, c’est de la thérapie brève, donc au maximum on se voit 2 à 3 mois.

La sophrologie est un outil qui permet d’écouter davantage son corps, son mental et son coeur.

Et si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.

Je suis quelqu’un d’empathique, douce et bienveillance.  On me dit aussi que j’ai beaucoup d’humour.

 Lorsque j’étais jeune, j’ai eu la chance d’être accompagné par une thérapeute qui m’a apporté un soutien précieux dans ma vie. Cependant, malgré les bénéfices que j’ai retirés de cette expérience, je me suis souvent demandé si les choses auraient pu aller plus vite et si j’aurais pu être davantage impliqué dans l’action. C’est cette réflexion qui m’a finalement conduit à choisir de devenir thérapeute moi-même.

Mon parcours personnel m’a donné un aperçu de l’importance de l’accompagnement thérapeutique dans le développement et le bien-être de quelqu’un. J’ai réalisé que je voulais être cette personne qui aide les autres à surmonter leurs défis et à trouver leur propre voie vers le bonheur. Je voulais être une actrice du changement, quelqu’un qui favorise la croissance et l’épanouissement des autres.
En tant que thérapeute, je comprends l’importance de créer un espace sécurisant où vous pourrez exprimer vos pensées, vos émotions et vos préoccupations. Je m’efforce d’établir une relation de confiance qui vous permet de vous sentir écoutés, compris et soutenus. Cependant, je crois également qu’il est essentiel de vous encourager  à prendre des mesures concrètes pour atteindre vos objectifs.

Mon approche thérapeutique repose sur une combinaison d’écoute empathique, de réflexion et d’action. Je vous guide dans l’exploration de vos pensées et de vos émotions, mais je vous encourage également à identifier des solutions et à mettre en place des stratégies concrètes pour apporter des changements positifs dans vos vies. Je crois fermement que l’action est un catalyseur puissant pour la transformation personnelle.
Devenir thérapeute était donc une évidence pour moi. Je crois en l’importance d’un accompagnement thérapeutique qui combine l’écoute empathique avec une approche orientée vers l’action. En tant que thérapeute, je m’engage à vous soutenir.